Fai esercizi per stirare ed allungare i tuoi muscoli in fase di pre-allenamento e post-allenamento? Sai esattamente cosa e quando farlo? Prepara il tuo allenamento personalizzato con il tuo coach...Leggi di più

Definiamo un allenamento specifico per fare correttamente stretching in fase di pre-gare e post-gara.

L'allenamento personalizzato di pre-gara e post-gara è indicato per tutti gli sportivi che vogliono seguire una corretta preparazione ateltica e ridurre al minimo infortuni. Nuotatori, tennisti, sciatori, body builder, giocatori...Leggi di più

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