L'attività sportiva deve essere necessariamente preceduta e seguita da attività di riscaldamento e defaticamento. Il corpo, per evitare infortuni, deve essere preparato adeguatamente allo sforzo e deve "raffreddarsi" in maniera...Leggi di più

Dopo un primo confronto con l'atleta, definiamo un allenamento personalizzato per le fasi di riscaldamento e defaticamento.

L'allenamento personalizzato è indicato per tutti gli sportivi che vogliono perseguire con successo il proprio obiettivo. Nuotatori, tennisti, sciatori, body builder, giocatori di paddle, golfisti, motociclisti, escursionisti, chi prarica pattinaggio,...Leggi di più

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