Come calcolare il giusto apporto di carboidrati durante la propria giornata e la propria settimana? Trovare il giusto equilibrio nei giorni di allenamento e nei giorni di defaticamento è la...Leggi di più

Sapere come equilibrare i giusti alimenti è essenziale per ottenere il meglio dal proprio corpo e da una corretta alimentazione. Contattami per valutare come correggere le tue abitudini alimentari.

Alimentazione e attività fisica sono strettamente collegati per il raggiungimento dei risultati. Ecco perché è utile sapere come e quando mangiare (o non mangiare) carboidrati.

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