Quali alimenti sono indicati per accrescere la massa muscolare? Quando assumerli e in che forma? Ti fornisco un piano personalizzato in base ai tuoi allenamenti e al tuo fisico per...Leggi di più

L'alimentazione corretta è il giusto alleato per migliorare le prestazioni e per aumentare la massa muscolare. Sapere cosa mangiare e quando è fondamentale per avere l'energia necessaria. Dopo una prima...Leggi di più

Per ogni sportivo che si rispetti l'alimentazione è importante quanto l'allenamento fisico e mentale. Il programma alimentare è consigliato per tutti gli sportivi, profesionisti e non.

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