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Il tuo obbiettivo: Rimettermi in forma

La figura del Personal Trainer deve fornire al cliente una vera e propria alfabetizzazione motoria. Il suo compito è quello di valutare lo stato di forma fisica della persona e programmare un percorso di allenamenti per raggiungere l’obiettivo che il cliente si è prefissato.

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    Rimettersi in forma

    • Quanto tempo ci vuole per essere in forma?

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    • Cosa fare per rimettersi in forma?

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    • Come tornare in forma a 45 anni?

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    • Che sport fare per tornare in forma?

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    • Come rimettersi in forma fisicamente e mentalmente?

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    • Come combattere la vita sedentaria?

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