Pasto pre-partita: cosa e quando mangiare

Sai cosa e come mangiare prima della gara? Meglio affidarsi ad un piano alimentare sportivo che ti possa aiutare ad avere le giuste energie prima della tua prestazione fisica. Contattami, ti fornitò il tuo piano nutrizionale.

Prezzo 50,00 €

Alimentazione pre-gara: cosa mangiare e bere

Come ti alimenti prima di affrontare la gara? Oltre all'allenamento sportivo e mentale, per affrontare una competzione è necessario non sbagliare alimentazione. Crea il tuo programma personalizzato che possa fornirti le giuste energie per un perfetto gesto ateltico. Contattami!

A partire da 50,00 €

Zumba e dieta: cosa mangiare

Sei un amante dello Zumba ma hai dei cali di energia che non sai come gestire? Con una corretta alimentazione potrai bilanciare il tuo organismo e il suo bisogno nutrizionale per affrontare anche lo Zumba.

A partire da 80,00 €

Carboidrati: dosi corrette di assunzione

Come calcolare il giusto apporto di carboidrati durante la propria giornata e la propria settimana? Trovare il giusto equilibrio nei giorni di allenamento e nei giorni di defaticamento è la cosa migliore che possiamo fare per migliorare il nostro benessere fisico e la nostra prestazione fisica. Contattami pe un consulto.

A partire da 30,00 €

Dolori alla schiena dopo seduta in palestra?

dopo aver fatto una seduta in palestra hai iniziato a sentire dolori alla schiena? Tranquillo è successo a molti altri atleti, ma se non viene sistemato correttamente rischia di peggiorare e costringerti a stare fermo a lungo, Grazie al mio trattamento osteopatico e alla mia esperienza riuscirò a farti ritornare nella forma di un tempo e a prevenire altri infortuni

Prezzo 60,00 €

Alimentazione post gara per il calciatore

Sai cosa mangiare dopo la tua partita, come reintegrare i liquidi e di cosa ha bisogno il tuo corpo pe recuperare? Contattami e ti fornirò tutte le indicazioni per una corretta alimentazione post gara.

Prezzo 50,00 €

Gestione dei disturbi alimentari

Soffri di disturbi alimentari? Se alterni un alimentazione molto restrittiva a degli sgarri o hai paura di mangiare troppo; contattami per valutare la tua alimentazione e parlare delle tue paure in modo da riequilibrare l'alimentazione e riacquisire il piacere di mangiare. Per mantenere una buona forma fisica è importante alimentarsi con regolarità, inoltre, questo porterà anche ad una riduzione naturale degli sgarri.

Prezzo 60,00 €

Alimentazione e crossfit: il giusto equilibrio

Sai come alimentarti prima e dopo una seduta di crossfit? Conosci quali sono gli alimenti che megliono possono sostenere la tua attività sportiva? Sai come reintegrare il liquidi, le vitamine e i sali minerali per non avere un crollo fisico? Contattami per un programma alimentare adeguato alla tua attività fisica.

A partire da 80,00 €

Qualità del sonno: quando lo stress è troppo

Ti senti agitato, non dormi bene e ti svegli spesso? Oppure non riesci a prendere sonno e ti svegli che ti senti ancora stanco? Potresti essere sotto stress e il tuo corpo potrebbe risentirne, anche durante la fase del sonno. Meglio riprendere le redini del tuo corpo e della tua mente affrontando subito il problema con l'osteopatia. Contattami per valutare il tuo problema.

A partire da 60,00 €

Trattamento per curare dolore alla schiena a dolore alle ginocchia specializzato per gli sportivi

fai sport e soffri di mal di schiena e dolore alle ginocchia ? non sei l'unico , è una caratteristica di molti sportivi. grazie al mio trattamento osteopatico e alla mia esperienza riuscirò a farti tornare alla forma di un tempo e a prevenire altri infortuni

Prezzo 60,00 €

Cibo e sonno: come equilibrare per un buon riposo

La tua prestazione sportiva è minata da un sonno agitato? Sai che il corretto riposo dipende anche da una buona alimentazione? Se hai difficoltà a riposare, se ti senti sempre stanco e hai bisogno di riequilibrare il tuo sonno, contattami. Valuteremo insieme la corretta alimentazione che possa favorire un riposo adeguato e tornare ad avee ottime prestazioni in allenamento e in gara.

Prezzo 50,00 €

Fabbisogno energetico nell'alimentazione del calciatore: misurarlo per soddisfarlo

Un piano alimentare corretto è importante per avere sempre le energie necessarie per affrontare allenamenti e partite. Conoscere cos'ha bisogno il proprio corpo, quali vitamine e sali minerali integrare è necessario per non rischiare cali di energie indesiderati. Contattami per un piano alimentare mirato.

A partire da 80,00 €

Quali proteine assumere e quante volte?

Cosa mangi, quando e quante proteine assumi nel tuo programma alimentare? Il giusto apporto di proteine è necessario per reintegrare i muscoli e tenerli in forma per poter affrontare l'allenamento successivo. Ma quanto e cosa mangiare per assumere il giusto apporto di proteine? Contattami. Ti fornisco un programma alimentare completo.

A partire da 30,00 €

Sport di endurance e alimentazione

Sei un ciclista, uno sciatore di fondo, un nuotatore o pratichi calisthenics, biathlon o triathlon? Pe allenare la tua resistenza è necessario alimentarsi in modo corretto anche durante la prestazione sportiva. Sai cosa mangiare per integrare le energie durante la prestazione? Contattami per un programma alimentare personalizzato.

Prezzo 50,00 €

Fatica cronica e alimentazione

Stanco e affaticato? Non riesci a rendere quanto vorresti? Potrebbe dipendere da una scorretta alimentazione. Contattami per sapere cosa mangiare e quanto, in relazione alla tua attività sportiva e al tuo fisico. Ti preparo la tua tabella alimentare e il tuo programma per riattivare la tua energia!

A partire da 50,00 €

Alimentazione dopo l'allenamento

Sai esattamente come recuperare le energie dopo il tuo allenamento? Quali alimenti devi mangiare e in che misura? Contattami. A seconda del tuo fisico e dell'attività che pratichi ti fornisco un piano di alimentazione personalizzato.

A partire da 50,00 €

Tra università, lavoro e sport senti che stai perdendo il controllo? ti aiuto a ritrovarlo

Sei un atleta perché ami alla follia quello che fai, ma non puoi permetterti di fare solo quello perciò frequenti università e lavoro. Ma ti senti impazzire. Ti capisco, capisco la sensazione ed è per questo che sono convinto che sono in grado di aiutarti. Grazie alla mia esperienza diretta e attraverso un percorso personalizzato ti aiuterò ad uscirne.

Prezzo 47,00 €

Previeni il gomito del tennista

L'epicondilite laterale, detta anche gomito del tennista, è una patologia che si può presentare in sportivi che ripetono lo stesso movimento del braccio. Si tratta in genere di atleti come tennisti o lanciatori del peso o del giavellotto, ma anche si trova anche in chi pratica altre discipline sportive. L'osteopatia, grazie alla manipolazione e al miglioramento dell'esecuzione del movimento, ti aiuta a prevenire questa patologia, evitando l'infiammazione a carico dei muscoli e dei tendini che si inseriscono sull'epicondilo laterale. Contattami subito!

A partire da 80,00 €

Sport e fibre alimentari

Le fibre alimentari sono importanti anche per lo sportivo ma non sempre possono essere assunte. Scopri come gestire la tua alimentazione con un corretto piano alimentare. Contattami subito.

Prezzo 60,00 €

Alimentazione durante l'allenamento

Fai uno sport di resistenza? Sei un ciclista, uno sciatore di fondo, un nuotatore o pratichi calisthenics o triathlon? Se la risporta è sì saprai bene che devi integrare le energie durante l'attività fisica. Lo fai, in che modo e con quale frequenza? Hai bisogno di un programma personalizzato? Contattami subito!

A partire da 50,00 €

Sindrome osgood-schlatter: affrontala con il tuo fisioterapista

Il Morbo di Osgood Schlatter si manifesta con dolore al ginocchio a causa di un'infiammazione a livello della tuberosità tibiale. Nello sport, è favorito da attività come corsa e salti. Nel caso in cui si manifesti dolore al ginocchio è bene valutare bene la situazione ed agire con trattamenti fisioterapici mirati alla risoluzione. Contattami per un consulto.

Prezzo 70,00 €

Gioco di squadra anche nell'alimentazione: piano alimentare completo per il team

Quanto è importante un corretto programma alimentare per tutta la squadra? Controllare l'assunzione di sostanze nutrienti, idratanti e vitaminiche è fondamentale per ottenere risultati sul campo. Sapere cosa mangiare ogni giorno, durante gli allenamenti e nelle fasi pre e post partita aiuta ad equilibrare le energia nel team. Se cerchi una consulenza personale o per tutta la squadra, contattami, potremo valutare il giusto percorso alimentare insieme.

A partire da 122,00 €

Piano alimentare per lo scalatore professionista

Come e cosa mangiare per affrontare la parete? Una corretta alimentazione ti permette di raggiungere alte prestazioni e avere le giuste energie. Contattami per un programma alimentare adeguato alle tue esigenze.

Prezzo 60,00 €

Quali vitamine e come assumerle per ottimizzare l'allenamento?

Quali vitamine e in che forma assumerle? Contattami. Ti fornisco un programma alimentare completo per integrare corettamente le vitamine di cui hai bisogno.

A partire da 30,00 €

Integratori per un corretto bilanciamento delle energie: quali e quando

Assumi integratori? Come? Sapere quali integratori e quando assumerli è importante per bilanciare lo sforzo fisico. Non tutti vanno bene per tutti i fisici e tutte le attività sportive. Contattami per conoscere quelli migliori per te e per il tuo sport.

Prezzo 50,00 €

Uso corretto degli integratori per migliorare le prestazioni

Sali minerali e vitamine sono necessari per la miglior performance possibile. Ecco perché è bene conoscere, a seconda del tuo fisico e del tuo tipo di attività sportiva, cosa e come è meglio integrare. Contattami per valutare insieme il giusto percorso.

A partire da 30,00 €

Allena la tua vision per il massimo delle performance

Visualizza il tuo successo, utilizza i tuoi sensi per sentire come stai bene in quel momento, senti le emozioni che ti provoca. Vivi vividamente quel momento di vittoria. Affidati al tuo mental coach che ti guiderà nella visualizzazione di te stesso durante la prestazione e la vittoria! Contattami subito!

Prezzo 90,00 €

Calciatore ed alimentazione: come mantenere alte le performance

Mantieni alte le prestazioni durante la partita. Conoscere cosa e quanto mangiare è indispensabile per ogni calciatore che abbia a cuore il risultato della propria squadra. Collaboro con singoli calciatori o con interi team che vogliono monitorare l'alimentazione per un corretto equilibrio di energie per la miglior performance. Contattami per un piano alimentare completo anche per ogni singolo componente di squadra.

A partire da 122,00 €

Alimentazione del calciatore: come mantenere alte le performance

Un corretto piano alimentare permette di manterere alte le prestazioni durante la partita. Conoscere cosa e quanto mangiare è dunque indispensabile per ogni calciatore che abbia a cuore il risultato della propria squadra. Collaboro con singoli calciatori o con intere squadre che vogliono monitorare l'alimentazione per un corretto equilibrio di energie pe la miglio performance. Contattami per un piano alimentare completo.

A partire da 80,00 €

Integratori alimentari: quali scegliere

Gli integratori alimentari servono all'alteta per bilanciare quanto consumato durante il gesto atletico. Ma cosa assumere, in che quantità e quando sono altri aspetti fondamentali da comprendere. Ti preparo un programma alimentare supportato da integratori che siano corretti per il tuo fisico e per la tua attività sportiva. Contattami subito!

A partire da 30,00 €

Aumento della massa muscolare e alimentazione

Quali alimenti sono indicati per accrescere la massa muscolare? Quando assumerli e in che forma? Ti fornisco un piano personalizzato in base ai tuoi allenamenti e al tuo fisico per una crescita muscolare bilanciata e graduale. Contattami subito!

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Diminuzione della massa grassa e alimentazione

Diminuire la massa grassa è possibile attraverso un progrogramma di allenamento mirato abbinato ad una corretta alimentazione. Contattami per modellare il tuo corpo grazie all'alimentazione corretta e su misura per te!

Prezzo 50,00 €

Overtraining e alimentazione

Sei in overtraining? Succede quando si esagera con l'allenamento e il tuo corpo non riesce a recuperare. Anche l'alimentazione, anche in questa fase, svolge un ruolo determinante per la risoluzione del problema. Contattami. Ti fornirò un programma indicato per recuperare la tua forma fisica.

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Migliora la tua preparazione atletica grazie ad un'alimentazione su misura

Ottenere il massimo delle performance è possibile grazie all'allenamento fisico e mentale, in abbinamento ad una corretta alimentazione personalizzata sull'atleta. Contattami per un programma alimentare su misura per te.

A partire da 50,00 €

Recupero della struttura muscolare attraverso l'alimentazione

Il recupero muscolare è un fattore da valutare attentamente. Dopo allenamenti e gare è necessario reintegrare le proteine muscolari che vengono danneggiate durante l'allenamento. Non tutti gli atleti però consumano allo stesso modo. Per questo serve un percorso personalizzato a seconda delle caratteristiche dell'atleta. Contattami per ottenere il tuo schema personalizzato.

A partire da 50,00 €

Recupero dell'energia attraverso l'alimentazione

La fase di recupero energetico post allenamento o post gara è molto importante e spesso sottovalutata. Non si tratta solo di introdurre degli alimenti dopo lo sforzo. Al contrario, il ripristino energetico deve essere pianificato per tutto il giorno. Ne vuoi sapere di più? Contattami.

A partire da 30,00 €

Idratazione nello sportivo: quanto e quando

Sai cosa bere e quanto durante il tuo allenamento? Come integri i liquidi sia prima che dopo l'attività sportiva? A seconda del tuo fisico e dell'attività che pratichi ti fornisco un piano di idratazione personalizzato. Contattami subito.

A partire da 30,00 €

Idratazione e integrazione corrette

Quanta attenzione poni alla tua idratazione ed integrazione di sali e vitamine? Sapere quali integratori e quando assumerli è importante per bilanciare lo sforzo fisico. Non tutti vanno bene per tutti i fisici e tutte le attività sportive. Contattami per ottenere le giuste indicazioni per l'assunzione di integratori e per una corretta reintegrazione di liquidi.

A partire da 30,00 €

Riscaldamento e defaticamento con il tuo personal trainer

L'attività sportiva deve essere necessariamente preceduta e seguita da attività di riscaldamento e defaticamento. Il corpo, per evitare infortuni, deve essere preparato adeguatamente allo sforzo e deve "raffreddarsi" in maniera graduale. Questo per evitare infortuni sportivi che possano pregiudicare i risultati delle gare. Per fare tutto ciò, è bene svolgere esercizi personalizzati rispetto all'attività agonistica dell'atleta. Contattami per il tuo pogramma.

A partire da 48,00 €

Successo e fallimento: affrontali con il giusto approccio

Gestisci le emozioni che ti suscitano queste due emozioni per trarne vantaggio. Impara a non farti sotterrare dal fallimento e a non esaltarti esageratamente per le vittorie. Incanalare bene le emozioni ti aiuterà ad utilizzarle con profitto in altre situazioni. Contattami!

Prezzo 90,00 €

Migliora la tua relazione con successo e fallimento

Gestisci le emozioni che ti suscitano queste due emozioni per tranne vantaggio. Impara a non farti sotterrare dal fallimento e a non esaltarti esageratamente per le vittorie. Incanalare bene le emozioni ti aiuterà ad utilizzarle con profitto in altre situazioni. Contattami subito!

A partire da 47,00 €

Valutazione funzionale pre-campionato

La valutazione funzionale permette di correggere errori e posture che portano a dolore o movimenti scorretti. Contattami per una consulenza per affrontare bene il campionato!

Prezzo 35,00 €

Equilibrio alimentare tra sport e vita privata

Non sempre è facile equilibrare la propria alimentazione a causa delle esigenze familiari o del tempo a disposizione. Per questo è bene partire dalle esigenze e abitudini e cercare di correggere i principali punti critici per migliorare la propria alimentazione e raggiungere gli obiettivi prefissati

Prezzo 60,00 €

Trattamenti per curare mal di schiena specializzato per atleti di calisthenics

Nel calisthenics, esiste un'alta frequenza di infortuni, soprattutto legamentosi e tendinei all'articolazione della spalla. Oltre a questi, sono all'ordine del giorno contratture, stiramenti, strappi e distorsioni della caviglia o del ginocchio – queste ultime soprattutto nelle esecuzioni esplosive, nei balzi o nel freestyle.

Prezzo 80,00 €

Sgarrare nell'alimentazione: come correggersi

Anche i più attenti possono cadere in tentazione ed è assolutamente normale. Detto questo, è bene capire come ridurre questi sgarri e scegliere alimenti che possano ridurne l'impatto nella dieta. Contattami, ne parleremo insieme.

Prezzo 60,00 €

Dolore alla spalla? affidati al fisioterapista

Hai un dolore alla spalla che ti preoccupa? Meglio fermarti subito con gli allenamenti e valutare bene la situazione. Contattami per un consulto e vedremo quale terapia fisioterapica è più adatta al tuo problema

Prezzo 70,00 €

Previeni il "ginocchio del corridore"

Soffri della patologia del "ginocchio del corridore" o semplicemente vorresti prevenirlo? L'infiammazione a carico dei muscoli e dei tendini può portare dolore non solo in fase di allenament,o ma anche a riposo. Se hai dolore al ginocchio è bene correre subito ai ripari per risolverlo e prevenirlo in futuro. Contattami subito!

A partire da 70,00 €

Osteopatia per la spalla per la risoluzione e la prevenzione

Hai dolore alla spalla che non ti permette di essere al 100%? Se l'origine è di tipo meccanico, causato da un movimento scorretto ripetuto, l'ospteopatia ti permette di risolverlo e di prevenirlo in futuro. Contattami subito!

A partire da 60,00 €

Trattamento per curare mal di schiena specializzato per i corridori

Sei un corridore e soffri di mal di schiena? Non sei l’unico, è una caratteristica comune nei corridori. Grazie al mio trattamento osteopatico e alla mia esperienza riuscirò a farti ritornare nella forma di un tempo e a prevenire altri infortuni.

Prezzo 60,00 €

Trattamenti per dolori di tallonite per atleti di atletica leggera

Sei un atleta di atletica leggera e soffri di tallonite? Non sei l’unico, è una caratteristica comune negli atleti. Soprattutto se fai fondo o sei agli inizi. Grazie al mio trattamento osteopatico e alla mia esperienza riuscirò a farti ritornare nella forma di un tempo e a prevenire altri infortuni.

Prezzo 60,00 €

Trattamenti per dolori di tallonite per danzatori

Sei un/a ballerino/a e soffri di tallonite? Non sei l’unico, è una caratteristica comune nei ballerini. Grazie al mio trattamento osteopatico e alla mia esperienza riuscirò a farti ritornare nella forma di un tempo e a prevenire altri infortuni.

Prezzo 60,00 €

Preparatore atletico per basket

La preparazione corretta all'inizio del campionato e per affrontare la gara è necessaria per imparare a gestire lo stress fisico e mentale, grazie anche al corretto movimento dei muscoli e delle articolazioni. I consigli del preparatore atletico sono fondamentali. Contattami per valutare una consulenza singola o di tutta la squadra.

Prezzo 35,00 €

Crea e alimenta la tua motivazione per raggiungere i tuoi obiettivi

La motivazione per quello che fai la puoi trovare solo in te stesso. Nessuno lo puo fare per te. Se manca la motivazione manca anche la spinta necessaria per attivare un'azione vincente. Scegli la tua scintilla motivante con la quale creare energie positive. Fallo attraverso il percorso di Metal Training. Contattami subito!

Prezzo 90,00 €

Programma di allenamento per migliorare le performance sportive

Vuoi migliorare le tue performance ma ti mancano le basi per farlo? Con un programma di allenamento personalizzato ritroverai la motivazione per farlo, avrai i tempi scanditi e saprai sempre cosa devi fare. I risultati non tarderanno a mancare. Contattami subito!

A partire da 48,00 €

Aumenta l'autostima per affrontare le gare

Quanta autostima hai? Quanto credi in te stesso? La fiducia che hai in te e nelle tue potenzialità fa la gran parte dei tuoi successi e delle tue sconfitte. Ma sai come alimentare ogni giorno il tuo ego? Sai credere sempre in te stesso, anche di fronte alle difficoltà? Migliora la tua autostima per affrontare al meglio tutte le situazioni avverse. Contattami per un percorso su misura.

Prezzo 90,00 €

Trova il tuo equilibrio psico-fisico per affrontare le gare

Quanto il tuo umore influenza il risultato? Quanto pesano eventi esterni sul rendimento del tuo allenamento e della tua gara? Tantissimo, se non sai come gestirli. Trovare un equilibrio psico-fisico è necessario per affrontare allenamenti e gare, per fare in modo che il tuo corpo non sia in balia di emozioni negative proprio quando non dovrebbe. Contattami e valutiamo il tuo training.

A partire da 47,00 €

Trattamenti correttivi per i difetti di postura negli atleti podisti

I difetti di postura negli atleti podisti spesso possono causare difficoltà nell’esecuzione corretta dei movimenti fondamentali della corsa. Attraverso un percorso personalizzato ti seguirò per correggere i tuoi difetti di postura e rendere più performante il gesto atletico.

Prezzo 70,00 €

Vuoi concentrarti al meglio per la tua gara?

Per ottenere il massimo dalla tua performance, i minuti precedenti alla gara sono molto importanti per ottenere il massimo della prestazione per essere concentrati sull'obiettivo finale. Ma come migliorare la propria concentrazione in quei momenti? Come mantenere il focus sull'obiettivo senza distrazioni? Attaverso l'osteopatia puoi trovare il giusto equilibrio per concentrarti al meglio nella fase di pre-gara. Contattami.

Prezzo 70,00 €

Allenamento step by step per nuotatori

Hai bisogno di un programma personalizzato che parta dal riscaldamento muscolare e arrivi al defaticamento e il conseguente recupero? Contattami per un percorso personalizzato, sia per l'allenamento in vasca che fuori.

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Preparazione fisica per ciclisti

Migliora le tue prestazioni, vinci le competizioni, controlla il tuo corpo e la tua mente per ottenere il massimo dei risultati. Inizia con un programma di allenamento su misura per te! Contattami subito!

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Gestire gli sforzi per evitare danni articololari e muscolari

La pratica agonistica può essere rischiosa e causare danno da sovraccarico o sovrallenamento. Per questo si deve conoscere benissimo il proprio corpo e fare gli esercizi in maniera corretta. Una postura scorretta, un peso eccessivo, un movimento errato possono provocare danni articolari e muscolari. L'osteopatia ti permette di correggere movimenti e conoscere approfonditamente dove il tuo corpo può arrivare, per ottenere un miglioramento graduale senza danni ad articolazioni e muscoli. Parliamone subito per evitare sforzi esagerati, causa di danni al tuo corpo e alle tue prestazioni.

A partire da 60,00 €

Migliora l'autostima per raggiungere i tuoi successi

Hai autostima in te stesso e nelle tue potenzialità? Ti conosci a fondo e sai come accrescerla e alimentarla nel tempo, partendo dal tuo essere? Migliora la tua autostima per affrontare al meglio tutte le situazioni avverse. Contattami per un percorso su misura.

A partire da 120,00 €

Personal trainer per ciclisti

Conosci a fondo il tuo corpo e sai come riconoscere i movimenti o le posture scorrette? Sai quanto e come allenarti per migliorare la tua performance in gara? Contattami subito per una valutazione approfondita!

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Personal trainer per ballerini

Il giusto allenamento, movimenti e posture corrette sono alla base per raggiungere alte prestazioni anche nel ballo. Contattami per un programma adeguato alle tue esigenze.

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Chinesiologo per atleti

Anche chi pratica atletica leggera può assumere posture scorrette o fare movimenti errati che possono portare a problemi nel tempo. Ecco perché consultarti con un chinesiologo è importante per correggersi e prevenire dolori che si possono presentare nel tempo. Contattami per fare una completa valutazione del tuo caso.

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Personal trainer per maratoneta

Sai come allenare il tuo corpo in maniera corretta per affrontare una maratona nel migliore dei modi? Sai come correggere le posture sbagliate? Contattami, analizzerò il tuo caso specifico per aiutarti a migliorare il tuo benessere e a gestire meglio la gara.

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Personal trainer per tennista

Conosci a fondo il tuo corpo? Riconosci i movimenti scorretti che esegui? Sai esattamente quanto e come allenarti per migliorare la tua performance in campo? Contattami subito per una valutazione approfondita!

Prezzo 35,00 €

Correzione dell'alimentazione per lo sportivo

Correggere l'alimentazione è un ottimo modo per controllare la prestazione fisica e migliorare i propri risultati! Con una dieta calibrata sulle tue necessità e sul tuo fisico potrai sentirti meglio e ottenere migliori risultati. Contattami!

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Piano alimentare per il nuotatore

Nuoto e corretta alientazione ti permettono di raggiungere alte prestazioni e trovare il tuo giusto equilibrio. Contattami per un programma alimentare adeguato alle tue esigenze.

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Programma di allenamento per sport individuali

Hai bisogno di un programma di allenamento personalizzato? Se pratichi uno sport individuale e hai bisogno di una guida che ti aiuti nel tuo allenamento, ti accompagno nella tua crescita sportiva e mentale per il raggiungimento dei tui obiettivi.

A partire da 48,00 €

Trova l'attivazione giusta per ottenere il massimo dei risultati

Il livello di attivazione fisica e mentale non deve essere né troppo basso né troppo alto. Nel primo caso manca l'energia giusta, ritrovandoci senza forze, nel secondo caso abbiamo uno stato di agitazione eccessiva e di tensione muscolare che contrastano il rendimento. L'equilibrio sta nel mezzo, nel trovare la giusta carica per ottenere il massimo nella performance. Scopri come fare con il tuo mentor coach. Contattami!

Prezzo 90,00 €

Allena la tua leadership per guidare la tua squadra

Sei un coach e devi mantenere alto lo spirito di squadra e guidare gli atleti verso la giusta motivazione per raggiungere i risultati? Contattami per iniziare subito!

A partire da 120,00 €

Gestisci le emozioni per raggiungere i tuoi obiettivi

Attraverso il mental training puoi gestire emozioni, ansie e paure attuando strategie di risposta che generino stati d'animo positivi per una performance senza intoppi. Aiutati con tecniche di rilassamento e respirazione per gestire stati d'ansia ed essere lucido nell'affrontare la gara. Contattami pe iniziare il tuo percorso!

Prezzo 90,00 €

Riallineamento articolare specifico per atleti che vogliono ottimizzare il gesto sportivo

Trattamento riservato agli atleti per ottimizzare l'allineamento articolare, rendendo più performante il gesto sportivo e trattare eventuali dolori. Il trattamento viene personalizzato a seconda della disciplina praticata.

Prezzo 70,00 €

Personal trainer per body builder

Ottieni le migliori performance seguendo il tuo programma personalizzato. Contattami per iniziare subito!

A partire da 48,00 €

Piano alimentare per lo yoga

Yoga e corretta alientazione ti permettono di raggiungere alte prestazioni e trovare il tuo giusto equilibrio. Contattami per un programma alimentare adeguato alle tue esigenze.

A partire da 80,00 €

Training mentale per raggiungere i risultati

Conosci le tue potenzialità attraverso un percorso mirato volto a raggiungere una maggior consapevolezza di te stesso. Raggiungi i risultati partendo da te, dai tuoi obiettivi e da come raggiungerli, oltre all'allenamento fisico. Contattami per definire il tuo percorso di crescita.

A partire da 120,00 €

Piano alimentare sportivo su misura per te

Vuoi controllare la tua prestazione fisica anche con un piao alimentare mirato? Scoprirai che i risultati non tarderanno ad arrivare seguendo la corretta alimentazione studiata su misura per te. Contattami subito!

A partire da 122,00 €

Sviluppa la giusta motivazione per raggiungere i tuoi obiettivi

Ti manca la motivazione, ti senti privo di energia, non sai come gestire la gara? Comprendi la situazione partendo dalla conoscenza profonda di te stesso. Contattami per iniziare subito il tuo percorso di consapevolezza!

A partire da 120,00 €

Cibi naturali per integrare carenze alimentari

La corretta assunzione di determinati alimenti, nelle dosi e nelle modalità indicate, forniscono il giusto apporto energetico e vitaminico per poter affrontare gare e gestire sforzi fisici, senza il bisogno di assumere necessariamente integratori. Consultami per sapere come fare.

Prezzo 35,00 €

Impara a concentrarti per affrontare al meglio le gare attraverso il mio percorso

Concentrarti ti risulta difficile? Grazie alla meditazione riuscirò ad aiutarti. Sono numerose le testimonianze sui benefici della meditazione. La meditazione può essere utile per concentrarsi, allontanare il nostro focus emotivo dai problemi ma anche per conoscere meglio noi stessi. Conoscere meglio se stessi e imparare a gestire le proprie emozioni significa prendere il comando della propria vita e quindi potere gestire in un certo senso le nostre performance sportive. Grazie alla mia esperienza ti aiuterò con un percorso guidato a imparare a meditare meglio, con costanza e in piena autonomia.

Prezzo 47,00 €

Allenamenti di corsa per aumentare la resistenza

Avere una buona capacità aerobica è molto utile per recuperare più velocemente e accumulare meno acido lattico dopo uno sforzo ad alta intensità. Grazie alla mia esperienza ti aiuterò ad aumentare la tua resistenza attraverso un percorso personalizzato.

Prezzo 30,00 €

Test kinesiologico per sportivi

Controlla la tua salute sportiva con il test kinesiologico. Potrai definire dove c'è margine di miglioramento e trovare il giusto equilibrio, analizzando le cause di problematiche e gestendo passo passo il cambiamento verso un miglioramento generale. Contattami subito per il tuo test.

Prezzo 35,00 €

Tieni alta la tua motivazione per il massimo della performance

La motivazione è solo dentro di te e, quando cala, diminuisce anche la possibilità di raggiungere il tuo obiettivo. Persegui la tua motivazione con costanza per arrivare al risultato finale. Fallo attraverso il percorso di Metal Training. Contattami subito!

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Allenamento mentale per ottenere il massimo delle performance

Quali sono i tuoi pensieri prima di affrontre la gara? Quanto influiscono sul tuo rendimento? Impara ad allenare la tua mente in modo che possa portarti un flusso positivo di pensieri, eliminando quelli negativi che possono minare la tua autostima e causare ansia e stress. Come fare? Te lo spiego nel training che faremo insieme. Contattami!

A partire da 47,00 €

Sviluppa tecniche di concentrazione per la tua gara

Allena l'attenzione selettiva, manteni l'attenzione a lungo, non perdere di vista il tuo obiettivo e non farti distrarre da altro. Ma come? Fallo attraverso un percorso di mental Training. Contattami!

A partire da 47,00 €

Preparazione atletica per sport estremi

Svolgi uno sport estremo e devi essere perfettamente in forma? Preparati con un programma di allenamento personalizzato. Contattami subito.

A partire da 48,00 €

Sei un nuotatore professionista o amatoriale e soffri di disturbi alle spalle o alla cervicale? prenota una visita osteopatica per tornare in forma!

Trattamento manipolativo osteopatico nei nuotatori professionisti e amatoriali che soffrono di cervicalgia e dolori alle spalle

Prezzo 65,00 €

Programma di allenamento per aumentare massa muscolare

Vuoi aumentare la tua massa muscolare? Per farlo è necessario un preciso programma di allenamento personalizzato sul tuo fisico. Contattami subito!

A partire da 48,00 €

Isolati dall'ambiente esterno per il massimo delle prestazioni

Rumori, fischi, commenti possono arrivare dall'esterno proprio nel momento in cui tu hai bisogno della massima concentrazione. Come fare ad ignorarli? Te lo spiego attraverso un percorso specifico di mental coach. Contattami!

A partire da 47,00 €

Trattamento cura mal di schiena specializzata per ballerini

Sei un/a ballerino/a e soffri di mal di schiena? Non sei l’unico, è una caratteristica comune nei ballerini. Grazie al mio trattamento osteopatico e alla mia esperienza riuscirò a farti ritornare nella forma di un tempo e a prevenire altri infortuni.

Prezzo 60,00 €

Curo la tallonite tramite trattamenti specializzati per corridori

Soffri di tallonite e sei un corridore? Non sei l’unico, è una caratteristica comune nei corridori. Grazie al mio trattamento osteopatico e alla mia esperienza riuscirò a farti ritornare nella forma di un tempo e a prevenire altri infortuni.

Prezzo 60,00 €

Trattamento cura mal di schiena specializzata per sciatori

Sei uno sciatore e soffri di mal di schiena? Non sei l’unico, è una caratteristica comune negli sciatori. Grazie al mio trattamento osteopatico e alla mia esperienza riuscirò a farti ritornare nella forma di un tempo e a prevenire altri infortuni.

Prezzo 60,00 €

Sedute di allenamento per rimettersi in forma

Sedute di allenamento personalizzate che ti aiuteranno a rimetterti in forma

A partire da 50,00 €

Restitenza e risposta muscolare: migliorali con l'osteopatia

Controlla i tuoi muscoli e tutto il tuo corpo per il massimo delle performance. Conosci, attraverso l'osteopatia, come gestire i carichi di lavoro, come evitare l'overtraining e come arrivare al massimo della tua salute fisica alla gara. Affidati alla pratica osteopatica per ottenere il massimo delle prestazioni, conoscere il tuo corpo e massimizzare i risultati. Contattami subito!

A partire da 70,00 €

Come mantenere alte le prestazioni con una corretta alimentazione?

L'alimentazione corretta è importante per mantenere alte le prestazioni in allenamento e in gara. Contattami per avere un piano alimentare personalizzato sul tuo fisico e sulla tua attività sportiva. Migliorerai così anche le tue performance!

A partire da 80,00 €

Massaggio sportivo post gara

Il massaggio sportivo post gara favorisce il recupero dopo l'attività fisica, evitando che si presentino dolori muscolari ad insorgenza ritardata (DOMS) e diminuzione della forza muscolare. Inoltre offre un generale benessere per il corpo ma anche per la mente che, finalmente può rilassarsi. Contattami per il tuo massaggio sportivo.

Prezzo 70,00 €

Controlla la fatica e il dolore con il mental coach

Gestisci la fatica per raggiungere l'obiettivo, neutralizzala con la tua mente per ottenere il risultato tanto desiderato. Come fare? Inizia il tuo percorso di mental training per contrastare fatica e dolore e puntare verso la tua meta. Contattami per iniziare subito!

Prezzo 90,00 €

Goal setting con il tuo mental coach

Sai esattamente come definire il tuo obiettivo e il percorso che devi fare per raggiungerlo? Sai alimentare la motivazione, giorno dopo giorno, senza perdere di vista lo scopo finale? Sai analizzarti periodicamente per valutarti nel tuo percorso? Fatti guidare dal tuo mental coach per rendere possibile tutto ciò ed arrivare al tuo obiettivo senza distrazioni. Contattami!

Prezzo 90,00 €

Sovrallenamento (overtraining): come risolverlo o prevenirlo

Andare in sovrallenamento non è per nulla difficile tra gli sportivi che vogliono raggiungere un risultato ben definito. Se sei anche tu soggetto al'overtraining e ti ritrovi ad avere sintomi come l'aumento della frequenza cardiaca, sensazione di affaticamento, lesioni muscolari o lesioni da sovraccarico è meglio correre ai ripari. Il sovrallenamento provoca uno squilibrio nell'organismo e nei tempi di recupero, rendendoti difficile eliminare la fatica accumulata. Con l'osteopatia, ti aiuto ad uscire da questa situazione di stress e a normalizzare il tuo corpo e la tua mente per affrontare di nuovo allenamenti e gare. Contattami subito!

A partire da 80,00 €

Migliora l'esecuzione dell'esercizio con l'analisi biomeccanica del gesto atletico

Controlla i tuoi movimenti e verifica la postura per migliorare l'esecuzione dell'esercizio in modo da poter prevenire problematiche muscolari, articolari o schelettriche verso una performance perfetta. Con l'osteopatia ottieni il pieno controllo del tuo corpo e del tuo gesto atletico. Contattami per migliorare le tue prestazioni fisiche.

A partire da 80,00 €

Calcola i tuoi tempi di recupero con il tuo coach

Non rispettare i tempi di recupero necessari per il tuo corpo può provocare danni al fisico. È importante sapere cosa fare e quanto tempo deve passare tra un allenamento e l'altro. Allenati con un percorso personalizzato. Contattami per avere il tuo programma di allenamento.

A partire da 48,00 €

Migliora le performance con il tuo coach

Non riesci a dare di più rispetto a quello che stai facendo ora? Valutiamo insieme la tua prestazione fisica, analizziamo i tuoi blocchi mentali e cerchiamo la via per passare oltre, verso un nuovo obiettivo. Contattami per un percorso personalizzato.

A partire da 48,00 €

Dolore alla schiena: risolvilo con l'osteopatia

Movimenti scorretti ripetuti, eccessivi carichi di pesi o postura errata possono portare a dolori alla schiena di vario tipo. La schiena è punto debole per molti sportivi. I più soggetti sono i ciclisti che assumono una posizione innaturale sulla bicicletta ma anche sollevatori di pesi o nuotatori. E importante non sovraccaricare muscolo e struttura ossea, facendo movimenti corretti per preservare la propria schiena. La manipolazione osteopatica porta alla risoluzione del problema e permette di prevenirlo in futuro. Contattami subito!

A partire da 80,00 €

Resistenza negli sport di endurance: come allenarla

Pratichi sport come ciclismo, running, calisthenics, nuoto, sci di fondo, biathlon o triathlon? In queste attività la resistenza è assolutamente necessaria e, per migliorare le performance, deve essere allenata. Contattami per un programma di allenamento personalizzato.

A partire da 48,00 €

Fatica cronica: come l'alimentazione corretta può evitarla

Ti senti spesso stanco, affaticato, anche durante gli allenamenti o le gare? Tutto potrebbe dipendere da un'alimentazione scoretta che mina i tuoi risultati. Parliamone insieme per correggere e ritrovare tutte le energie necessarie per affrontare la giornata, gli allenamenti e le gare. Contattami!

A partire da 30,00 €

Modello prestativo dell'atleta dopo un infortunio

Conosci come raggiungere il modello prestativo nella tua disciplina dopo aver subito uni infortunio? Dopo una valutazione funzionale ti aiuterò nel recuperare movimenti, prestazione muscolare e le tue generali performance per tornare ad essere un atleta dalle massime possibilità in gara. Consultami per definire il tuo percorso.

Prezzo 35,00 €

Rieducazione funzionale dopo la fisioterapia

Dopo un infortunio e la fisioterapia è importante rieducare il proprio corpo al movimento corretto. Contattami per valutare il tuo caso specifico e definire i passi successivi per il miglior rientro in gara.

Prezzo 35,00 €

Cibo e massa muscolare: come agire con il primo a favore della seconda

Definisci la tua massa muscolare anche attraverso l'alimentazione! Segui il piano alimentare su misura per te in modo che tu possa equilibrare le sostanze nutritive, l'idratazione e l'integrazione di vitamine e sali minerali. Contattami e valuteremo insieme il tuo piano alimentare per migliorare la tua massa muscolare e le tue prestazioni!

A partire da 122,00 €

Miglioramanto della massa muscolare attraverso l'alimentazione

Definire la propria massa muscolare non è solo questione di allenamento! Anche l'alimentazione ha un ruolo fondamentale per ottenere risultati concreti. Ecco perché è necessario seguire un piano alimentare definito che equilibri le sostanze nutritive, l'idratazione e l'integrazione di vitamine e sali minerali volte a sviluppare la massa muscolare in modo definito. Contattami e valuteremo insieme il tuo piano alimentare per migliorare la tua massa muscolare e le tue prestazioni!

A partire da 80,00 €

Dieta calibrata sulle abitudini personali

La dieta non deve stravolgere le proprie abitudini, ma deve partire da essere e correggerle raggiungere i propri obiettivi. Per questo propongo diete calibrate che possano far convivere una buona alimentazione con una sana soddisfazione. L'alimentazione non deve essere privazione e sofferenza. Contattami per valutare la tua dieta insieme!

Prezzo 60,00 €

Cervicale: risolvi o previeni il dolore con l'osteopata

Postura errata e movimenti scorretti possono portare a danni alla cervicale con conseguente dolore. Puoi risolvere con la manipolazione osteopatica ma è importante prevenire problematiche attraverso la correzione dei movimenti e delle posizioni assunte. Contattami per risolvere o prevenire il problema!

A partire da 60,00 €

Dolore alla cervicale: risolvilo con l'osteopata

Sei afflitto da dolori alla cervicale? Postura errata e movimenti scorretti possono portare a danni alla cervicale con conseguente dolore. Puoi risolvere con la manipolazione osteopatica ma è importante prevenire problematiche attraverso la correzione dei movimenti e delle posizioni assunte. Contattami per risolvere o prevenire il problema!

A partire da 70,00 €

Trovare equilibrio dopo un eccessivo allenamento

Allenamenti eccessivi possono debilitare il corpo e causare una ripresa faticosa. Con il corretto allenamento è possibile invece bilanciare le forze per ottenere il massimo dei risultati. Contattami per definire il tuo equilibrio, bilanciando allenamento e ripresa fisica.

Prezzo 35,00 €

Educazione alimentare della squadra pre e post partita

Il gioco di squada è caratterizzato anche dal comportamento a tavola. Una corretta educazione alimentare tra i componenti del team aiuta a ottenere migliori performance anche in campo. Aiuto i professionisti sportivi ad alimentarsi nel miglior modo possibile anche nel pre e post partita. COntattami

A partire da 122,00 €

Stress da gara: come gestirlo

Riesci a gestire lo stress, le aspettative degli altri, i commenti sulle tue attività, gli input esterni in modo che non possano influire sulla tua gara, sul risultato finale? Affronta il tuo percorso di crescita e di consapevolezza per affrontare stress e paure. Contattami per iniziare il tuo mental training!

A partire da 120,00 €

Sindrome da conflitto sub acromiale: risolvila con la fisioterapia

Hai un dolore che dalla spalla si irradia al braccio? Potrebbe essere la sindrome da conflitto sub acromiale detta anche sindrome da impingement. Si presenta in genere dopo movimenti e traumi acuti che ne causano infiammazione e dolore intenso. Con la fisioterapia riduci il dolore per riequilibrare l'articolazione della spalla. Contattami per un consulto.

Prezzo 70,00 €

Visualizza la tua performance prima e durante la tua esecuzione

Visualizza il tuo successo e il percorso per arrivarci, utilizza i tuoi sensi per percepire le emozioni di quel momento. Vivi vividamente quel momento di vittoria. Affidati al tuo mental coach che ti guiderà nella visualizzazione di te stesso durante la prestazione e la vittoria! Contattami subito!

A partire da 47,00 €

Mantieni il tuo focus anche in situazioni avverse

Sai esattamente come definire il tuo obiettivo e il percorso che devi fare per raggiungerlo? Sai alimentare la motivazione, giorno dopo giorno, senza perdere di vista lo scopo finale? Sai motivarti anche in situazioni avverse, che non avevi calcolato? Fatti guidare dal tuo mental coach per rendere possibile tutto ciò ed arrivare al tuo obbiettivo senza distrazioni. Contattami!

A partire da 47,00 €

Sviluppa la tua consapevolezza con il mental coach

Hai ben chiaro quali sono le tue capacità? Sai fino a dove puoi arrivare? Conosci i tuoi limiti per affrontarli e superarli? La consapevolezza di sé stessi è fondamentale per capire come approciasi in maniera costruttiva all'attività fisica. Analizza te stesso, impara a parlarti in maniera propositiva, approcciati alla gara con il massimo focus. Per trovare il tuo metodo, contattami. Svilupperemo insieme il tuo percorso verso la consapevolezza di te stesso.

A partire da 47,00 €

Sali minerali e vitamine: quando assumerli e perché

Sai come gestire la giusta assunzione di sali minerali e vitamine? Sai quali scegliere e quando prenderli? Contattami per avere le risposte che cerchi per migliorare la tua prestazione fisica.

A partire da 30,00 €

Ottimizza la performance sportiva co il mental coach

Oltre alla tua preparazione atletica, anche pensieri ed emozioni hanno ruolo importante per vincere la gara. Allena la tua mente, in modo che possa ancorare solo senzazioni positive e possa accrescere la tua autostima. Contattami. Ti mostro il metodo per allenare la tua mente.

A partire da 47,00 €

Allenamento eccessivo (overtraining): come risolverlo o prevenirlo

Ti sei allenato troppo e il tuo corpo non ha più energie per andare avanti? Se sei anche tu soggetto al'overtraining e ti ritrovi ad avere sintomi come l'aumento della frequenza cardiaca, sensazione di affaticamento, lesioni muscolari o lesioni da sovraccarico è meglio correre ai ripari. Il sovrallenamento provoca uno squilibrio nell'organismo e nei tempi di recupero, rendendoti difficile eliminare la fatica accumulata. Hai questi sintomi? Con l'osteopatia, ti aiuto ad uscire da questa situazione di stress e a normalizzare il tuo corpo e la tua mente per affrontare di nuovo allenamenti e gare. Contattami subito!

A partire da 70,00 €

Sei un amatore con problemi di lombalgia? ti posso aiutare

Tra gli amatori è abbastanza frequente il mal di schiena, soprattutto dopo l'allenamento. Può essere causato da squilibri posturali che devono essere risolti velocemente, per evitare ulteriori compensazioni che a loro volta possono diventare fonte di dolore.

Prezzo 70,00 €

Lo stress da gara ti blocca? gestiscilo con l'osteopatia

Devi affrontare una gara ma qualcosa ti blocca e le tue performance sono mediocri? Lo stress da gara blocca molti sportivi come te ma la soluzione è quella di lavorare costantemente su corpo e mente per gestire lo stress ed eliminare preoccupazioni legate alla prestazione fisica. Grazie all'osteopatia, gestisci il tuo copro e la tua mente in modo efficace per essere al 100 % durante la tua gara! Contattami!

A partire da 80,00 €

Stress agonistico? gestiscilo con l'osteopatia

Lo stress pre-gara ti sta mettendo a dura prova? Credi di non riuscire a farcela? Gestire questi momenti è necessario per arrivare alla gara in forma ottimale e puoi farlo attraverso l'osteopatia. Gestisci il tuo corpo e la tua mente in modo efficace per essere al 100 % durante la tua gara! Contattami subito!

A partire da 70,00 €

Massaggio sportivo pre gara

Il massaggio prima di una gara ha l'obiettivo di attivare i muscoli deboli e gestire i muscoli in tensione, preparando il corpo alla imminente attività fisica. Inoltre, migliora la pressione sanguigna e l'attività articolare, soprattutto quando si tratta di effettuare movimenti ripetuti. Scegli il massaggio sportivo per prepararti al meglio per la tua prestazione. Contattami.

Prezzo 70,00 €

Sgarrare nell'alimentazione: come correggersi

Capita di concerdersi qualche peccato di gola, anche agli sportivi più precisi. Ma come rimediare dopo averlo fatto, come correggere il proprio comportamento alimentare? Contattami, ne parleremo insieme e, se non hai un piano alimentare adeguato, potrò fornirtene uno su misura per te.

A partire da 80,00 €

Attacchi di fame durante l'allenamento o la gara?

Hai attacchi di fame durante la gara? Ti senti privo di enegie mentri affronti il tuo allenamento? Questo capita perchè non hai fornito i giusti alimenti e la giusta idratazione al tuo corpo. Un corretto piano alimentare su misura rispetto al tipo di attività sportiva ti consente di migliorare le prestazioni ed ottenere le migliori performance in allenamento e in gara. Contattami subito per il tuo programma personalizzato!

A partire da 80,00 €

Gestisci le emozioni pre-gara con il mental coach

Non ti senti pronto alla gara nonostante i molti allenamenti sportivi? È arrivato il momento di allenare la tua mente e le tue emozioni per poter affrontare le competizioni con positività, tranquillità e con fiducia in te stesso. Hai dei punti deboli? Affrontali con il tuo mental coach! Contattami subito!

A partire da 47,00 €

Valutazione posturale nello sportivo

Le posizioni che assumi possono essere scorrette, sia nella vita quotidiana, sia nell'attività sportiva. Questo può portare a problemi muscolari od articolari e alterare i risultati delle tue performance se non addirittura minarle. Contattami per fare una valutazione posturale.

Prezzo 35,00 €

Valutazione osteopatica

si tratta di colloquio iniziale con successivi tests e analisi palpatoria per individuare le strutture che stanno dando sintomatologia e le cause

A partire da 40,00 €

Sei un atleta e hai lesioni ai legamenti di ginocchio, caviglia, o spalla?

Nel corso della propria carriera per un’atleta è normale subire lesioni muscolari più o meno gravi. I problemi arrivano quando questi non vengono trattati in modo corretto e tempestivamente. Questo spesso porta ad un arresto più o meno importante delle performance dell’atleta, un vero peccato. Grazie ai miei trattamenti ti aiuterò a trattare in modo professionale e corretto la tua lesione, così da tornare alla tua attività più forte di prima.

Prezzo 80,00 €

Contrasta le tue debolezze con il mental coach

Non ti senti pronto alla gara nonostante i molti allenamenti sportivi? È arrivato il momento di allenare la tua mente e imparare a gestire le tue emozioni per poter affrontare le competizioni con positività, leggerezza d'animo e con fiducia in se stessi. Hai dei punti deboli? Affrontali con il tuo mental coach! Contattami subito!

Prezzo 90,00 €

Crea forte spirito di squadra con il mental coach

Fai parte di un team? Il risultato non dipende solo da te ma è necessario creare una forza coesa che possa avere un obiettivo comune. Creare un forte spirito di squadra porta verso il traguardo comune, verso la vittoria. Sviluppa lo spirito di squadra con il tuo team per migliorare le vostre performance. Contattami subito!

Prezzo 90,00 €

Gestire lo sforzo fisico con l'osteopatia

Non rischiare di sforzare eccessivamente il tuo fisico! Potresti andare in overtraining con sintomi come l'aumento della frequenza cardiaca, sensazione di affaticamento, lesioni muscolari o lesioni da sovraccarico. Ti trovi in questa situazione? Allora è meglio correre ai ripari. Puoi gestire lo sforzo fisico grazie all'osteopatia che ti permette di normalizzare il tuo corpo e la tua mente per affrontare di nuovo allenamenti e gare. Contattami subito.

A partire da 70,00 €

Postura scorretta: correggila con l'osteopata

La postura scorretta è origine di varie sintomatologie. Non solo può portare a dolori alla schiena, ma può essere causa di disturbi di respirazione, digestivi o di problematiche circolatorie. Grazie all'osteopatia puoi controllare la tua postura fino ad arrivare a non doverci più pensare, migliorando notevolmente il tuo stato di salute generale. Controlliamo insieme la tua postura è correggiamola per prevenire sintomi indesiderati e migliorare le tue prestazioni fisiche. Contattami subito!

A partire da 80,00 €

Posture scorrette: correggile con l'osteopatia

La postura scorretta è origine di varie sintomatologie come disturbi di respirazione, digestivi o di problematiche circolatorie. Grazie all'osteopatia puoi controllare la tua postura, migliorando notevolmente il tuo stato di salute generale. Controlliamo insieme la tua postura è correggiamola per prevenire sintomi indesiderati e migliorare le tue prestazioni fisiche.

A partire da 60,00 €

Dolori alla schiena a causa della bici?

La schiena è punto debole per i ciclisti che svolgono l'attività fisica in una posizione che può danneggiare la struttura ossea e muscolare della schiena. È necessario controbilanciare con degli esercizi adeguati, con una massaggio terapeutico e con la correzione della postura. Contattami subito!

A partire da 60,00 €

Disfunzioni posturali: risolvili con l'osteopatia

Disfunzioni posturali portano a sintomatologie come disturbi di respirazione, digestivi o di problematiche circolatorie. Grazie all'osteopatia puoi controllare la tua postura, migliorando notevolmente il tuo stato di salute generale. Correggi la tua postura per prevenire sintomi indesiderati e migliorare le tue prestazioni fisiche. Contattami subito!

A partire da 70,00 €

Paura: affrontala con il tuo mental coach

La paura è uno dei freni più forti per raggiungere il risultato? Ma paura di cosa? Ne conosci l'origine? Solo analizzando da principio la situazione sarà possibile affrontare la paura e sconfiggerla. Potrebbe essere data da un infortunio, da una precedente sconfitta, da una particolare confronto con altri sportivi. Lo scopriremo con un percorso mirato e la risoluzione definitiva. Contattami!

A partire da 120,00 €

Definizione della massa muscolare attraverso l'alimentazione

Sai che con una corretta alimentazione puoi definire meglio la tua massa muscolare? Attraverso le analisi delle tue abitudini e la compilazione del diario alimentare correggiamo le abitudini alimentari scorrete per raggiungere l'obiettivo. Possiamo farlo anche con una consulenza online. Contattami e verifichiamo le tue esigenze.

Prezzo 60,00 €

Aumento della massa muscolare

Ti stai allenando e vuoi aumentare la massa muscolare? Avere un alimentazione adeguata e personalizzata in base alle tue abitudini ed esigenze è essenziale. Contattami subito!

Prezzo 60,00 €

Calo di energie durante la prestazione sportiva?

Ti capita di essere in gara e di non sentirti più le energie per andare avanti? Questo è causato da uno scorretto piano alimentare e dalla mancanza del giusto apporto energetico per mantenere alte le prestazioni in gara e in allenamento. Correggi la tua alimentazione con un piano alimentare mirato! Contattami subito.

A partire da 80,00 €

Migliorare le prestazioni fisiche? fallo con l'osteopatia

Grazie all'osteopatia, potrai ottenere grande beneficio nelle tue performance. La manipolazione permette di migliorare lo scorrimento delle fasce muscolari, di favorire il miglioramento posturale garantendo movimenti più fluidi con un minore sforzo fisico. Ti aiuto a migliorare le tue prestazioni fisiche sia per le gare, sia per un tuo generale benessere fisico e mentale. Contattami subito!

A partire da 60,00 €

Migliorare la concentrazione pre gara: fallo con l'osteopatia

I minuti precendenti alla gara sono quelli più importanti per ottenere il massimo delle prestazioni. Ma come migliorare la propria concentrazione in quei momenti? Come mantenere il focus sull'obiettivo senza distrazioni? Attaverso l'osteopatia puoi trovare il giusto equilibrio per concentrarti al meglio nella fase di pre-gara. Contattami.

A partire da 60,00 €

Sviluppa la tua leadership con il mental coach

Gestisci un team sportivo ma non sai motivare, non sai rendere partecipi i componenti, non coinvolgi con spirito di squadra? Vorresti sviluppare la tua leadership in modo che gli altri ti seguano e si crei un gruppo coeso e coordinato da te? Segui il tuo mental training per raggiungere il tuo obiettivo. Te e la tua squadra otterrete molte soddisfazioni! Contattami per iniziare subito!

Prezzo 90,00 €

Gomito del tennista: risolvilo e previenilo

Soffri della patologia del gomito del tennista (epicondilite laterale)? Si tratta di un'infiammazione a carico dei muscoli e dei tendini che si inseriscono sull'epicondilo laterale. Il dolore che interessa l'arto può irradiarsi durante il movimento e persistere anche a riposo. Risolvi il problema per tornare nuovamente in forma. Contattami.

A partire da 69,00 €

Risoluzione di blocchi funzionali da routine interiorizzate

Alcune routine errate possono essere così interiorizzate da creare problemi nell'atleta che deve necessariamente correggerle per risolvere blocchi funzionali più o meno gravi. Consultami, ne parleremo insieme.

Prezzo 35,00 €

Riduzione della massa grassa dello sportivo

Anche se sei uno sportivo, può capitare di avere del grasso che vuoi eliminare. Per questo, ti consiglio una dieta su misura dopo una prima visita dal vivo con strumenti che mi consentano una corretta valutazione antropometrica (solo in studio). Contattami per fissare un appuntamento.

Prezzo 60,00 €

Allena le tue potenzialità attraverso la mente

Non basta l'allenamento fisico ma serve soprattutto l'allenamento mentale per migliorare durante la performance. Sai come fare? Te lo spiego con un percorso di consapevolezza mirato. Contattami, ne parleremo insieme.

A partire da 120,00 €

Problemi intestinali dello sportivo: come affrontarli e risolverli

I problemi intestinali sono frequenti negli sportivi. Quali sono le cause e come risolverli è necessario per ottenere migliori risultati e un buon equilibrio psico-fisico. Contattami, valuteremo la migliore risoluzione.

A partire da 30,00 €

Controlla l'ansia da prestazione

L'ansia da prestazione la puoi gestire solo tu in prima persona. Nessuno lo può fare per te. Ma se sai come fare, potrai affrontarla con il giusto metodo, affrontandone le cause profonde. Contattami e valuteremo il tuo giusto percorso.

A partire da 120,00 €

Infiammazione della cuffia dei rotatori: risolvila subito

L'infiammazione della cuffia dei rotatori è tipica di chi fa un gesto ripetuto con la spalla, come il tennista o il nuotatore. Si caratterizza con dolore localizzato e con la limitazione di movimenti. Con un trattamento fisioterapico recuperi la funzionalità. Contattami per riprendere la tua perfetta forma fisica!

Prezzo 70,00 €

Ernia del disco: affrontala con il tuo fisioterapista

Hai sollevato pesi in fase di allenamento e hai la schiena dolorante? Senti dolore intenso alla schiena e fai fatica a muoverti sulla colonna? Senti intorpidimento o formicolio? Senti bruciore o scosse lungo gli arti? Se è così, ferma la tua attività fisica e ricorri alla fisioterapia per risolvere il tuo problema, che potrebbe essere ernia al disco. Contattami subito!

Prezzo 70,00 €

Focalizza i tuoi obiettivi durante la partita

Sai esattamente come definire il tuo obiettivo prima e durante la partita? Sai come riuscire ad ottenere il massimo dalla tua prestazione e come alimentare la tua motivazione? Fatti guidare dal tuo mental coach per rendere possibile tutto ciò ed arrivare al tuo obiettivo senza distrazioni. Contattami!

A partire da 120,00 €

Gestisci lo stess sportivo con il mental coach

Controlla lo stress in modo che non possa influire sul risultato finale. Evita l'arousal (iperattivazione) , eccessiva agitazione, sdorazione elevata e tensione muscolare. Contattami per iniziare il tuo mental training!

A partire da 47,00 €

Dolore al ginocchio: affidati al tuo fisioterapista

Hai dolore al ginocchio? La patologia al ginocchio è frequente in sportivi come i runner ma anche in calciatori, nuotatori e giocatori di basket e pallavolo. Risolvilo subito con un trattamento fisioterapico per tornare ad essere in perfetta forma fisica. Contattami!

Prezzo 70,00 €

Ansia da prestazione? gestiscila con l'osteopatia

Paura di non farcela? La tua mente sta minacciando le tue prestazioni? Il miglior modo per evitare che questo accada è essere sicuri che il proprio corpo sia al 100% della propria forma. Trova il giusto equilibrio tra corpo e mente attraverso un percorso osteopatico che ti conduca a migliorare le tue prestazioni e ad essere sicuro e deciso in gara. Contattami!

A partire da 80,00 €

Lesione della cuffia dei rotatori: risolvilo con l'osteopatia

Un movimento meccanico scorretto ha danneggiato la tua spalla? Risolvilo con l'osteopatia e correggi il tuo movimento per prevenire la lesione della cuffia dei rotatori. Contattami subito!

A partire da 80,00 €

Lesione da overuse: come risolverla con l'osteopatia

La Patologia da Overuse si manifesta a causa di una sovrasollecitazione dei tessuti corporei. Si manifesta quando tu, sportivo, vuoi arrivare alle tue massime performance ma eccedi in una sollecitazione continua che porta all'infortunio. Ti ritrovi in questa situazione? Risolvila subito con l'osteopatia per tornare subito in forma. E ricorda... devi sempre seguire i giusti tempi di recupero, di cui il tuo corpo ha neccessariamente bisogno. Contattami subito!

A partire da 80,00 €

Infortunato e paura di non tornare più come prima?

Hai avuto un infortunio e credi di non poter tornare più a gareggiare come prima? Questa è una preoccupazione per molti sportivi ma, grazie all'osteopatia, è possibile tornare alla condizione fisica pre-infortunio. Contattami subito!

A partire da 80,00 €

Ernia iatale: curarla e prevenirla on l'osteopatia

Chi pratica sollevamento pesi può soffrire di ernia iatale che consiste nella risalita di una porzione di stomaco dall'addome fin dentro la cavità toracica. In questo contesto lo sfintere non si chiude correttamente, portando a varie problematiche come reflusso, alitosi o pirosi. L'ernia iatale può essere causata da stress muscolare, articolare o a carico della struttura schelettrica ma è risolvibile con un percorso osteopatico che corregga movimenti e postura, per la risoluzione definitiva del problema. Contattami subito!

A partire da 80,00 €

Patologia da sovraccarico: come risolverla e prevenirla

Ti è stata riscontrata una patologia da sovraccarico? Hai forse esagerato con l'allenamento? Risolvila subito con l'osteopatia per tornare subito in forma.

A partire da 60,00 €

Tendinite? risolvilo con l'osteopatia

L'infiammazione dei tendini è spesso un problema che affligge molti sportivi e si può presentare in diverse parti del corpo: dalle spalle, al gomito al ginocchio, molti sono gli sportivi che ne soffrono. Con l'osteopatia, possiamo risolvere il problema e anche prevenirlo. Contattami per un consulto.

A partire da 60,00 €

La sciatica del runner: curala e previenila

Che vogliamo chiamarla Sindrome del Piriforme o sciatica del runner, il dolore che si presenta sul tratto lombare, nella regione dei glutei o nella zona posteriore della gamba, rende, di fatto, impossibile la pratica dello sport. La risoluzione è da ricercare nella manipolazione osteopatica che consente il ripristino del corretto equilibrio muscolare con la correzione della postura. Se senti dolore nelle zone sopra descritte, non perdere tempo, contattami subito per un intervento tempestivo.

A partire da 60,00 €

Gestire lo sforzo eccessivo: fallo con l'osteopatia

Hai esagerato con l'allenamento? Potresti avere la patologia da Overuse che si manifesta a causa si una sovrasollecitazione dei tessuti corporei. Gli sforzi eccessivi portano a infortuni proprio nel momento in cui vuoi arrivare alla tua massima performance. Ti ritrovi in questa situazione? Risolvila subito con l'osteopatia per tornare subito in forma. E ricorda... devi sempre seguire i giusti tempi di recupero, di cui il tuo corpo ha neccessariamente bisogno. Contattami subito!

A partire da 60,00 €

Recupera velocemente il tuo infortunio con l'osteopatia

Hai avuto da poco un infortunio ma vuoi recuperare velocemente per tornare nel più breve tempo possibile ad allanarti? La manipolazione osteopatica ti permette di tornare in perfetta forma fisica recuperando il tempo perso. Contattami subito!

A partire da 60,00 €

Difficoltà circolatorie: risolvile con l'osteopatia

Disturbi circolatori possono avere varie origini nello sportivo ma se queste sono di tipo meccanico o di origine posturale, con l'osteopatia si trova risoluzione definitiva. Contattami per un consulto.

A partire da 60,00 €

Ernia e sport: prevenire attraverso giusti movimenti e posture

L'ernia può essere il rusultato di allenamenti eccessivi, movimenti scorretti o carichi di peso non adeguati. L'ernia può essere causata da stress muscolare, articolare o a carico della struttura schelettrica ma è risolvibile e prevenibile con un percorso osteopatico che corregga movimenti e postura, per la risoluzione definitiva del problema.

A partire da 60,00 €

Stretching con il tuo coach

Fai esercizi per stirare ed allungare i tuoi muscoli in fase di pre-allenamento e post-allenamento? Sai esattamente cosa e quando farlo? Prepara il tuo allenamento personalizzato con il tuo coach sportivo. Contattami subito!

A partire da 48,00 €

Alimenta la tua forza di volonta' con il mental coach

Ti senti privo di stimoli, demotivato, spento? Ritrova la tua carica di energia per affrontare i tuoi obbiettivi e vincere la pigrizia. Affidati al tuo mental coach! Contattami subito!

Prezzo 90,00 €

Agitazione prima della gara? gestiscilo e superalo.

Riesci a gestire lo stress, le aspettative degli altri, i commenti sulle tue attività, gli input esterni in modo che non possano influire sulla tua gara, sul risultato finale. Gestisci lo stess, evita l'arousal (iperattivazione) che ti porta a stati di eccessiva agitazione, sudorazione elevata e tensione muscolare che ti bloccheranno verso il risultato finale. Contattami per iniziare il tuo mental training!

Prezzo 90,00 €

Recupera l'infortunio con il mental coach

Dopo l'infortunio, la mente gioca spesso brutti scherzi: rivive il momento e genera paura. Come venirne fuori? Con un percorso mirato ad eliminare emozioni negative e lo sviluppo di nuove vision, è possibile recuperare e superare il problema. Fatti guidare dal tuo mental training per liberarti da possibili paure. Contattami subito!

Prezzo 90,00 €

Problemi di tendinite? risolvili con l'osteopatia

Molti sportivi ne soffrono. La tendinite è un'infiammazione dei tendini che si può presentare in diverse parti del corpo: dalle spalle, al gomito al ginocchio, molti sono gli sportivi che ne soffrono. Con l'osteopatia, possiamo risolvere il problema e anche prevenirlo. Contattami per un consulto.

A partire da 70,00 €

Patologia da overuse: risolvila con l'osteopatia

Hai esagerato con l'allenamento? L'overuse si manifesta a causa si una sovrasollecitazione dei tessuti corporei che porta all'infortunio. Ti ritrovi in questa situazione? Risolvila subito con l'osteopatia per tornare subito in forma. E ricorda... devi sempre seguire i giusti tempi di recupero, di cui il tuo corpo ha neccessariamente bisogno. Contattami subito!

A partire da 70,00 €

Ernia dello sportivo: prevenirla con l'osteopatia

L'ernia può essere causata da stress muscolare, articolare o a carico della struttura schelettrica ma è risolvibile e prevenibile con un percorso osteopatico che corregga movimenti e postura, per la risoluzione definitiva del problema. Contattami subito!

A partire da 70,00 €

Stiramento della muscolatura ischio-crurale: affidati al tuo fisioterapista

Lo stiramento degli ischio-crurali è causato da contrazioni intense o troppo brusche durante la flessione del ginocchio o l'estensione dell'anca. Si tratta di una lesione tipica di molti atleti che saltano, corrono o calciano e si verifica comunemente nelle fasi di sprint o di corsa ad alta velocità. Se hai uno stiramento ischio-crurale affidati alla fisioterapia per una piena risoluzione. Contattami subito!

Prezzo 70,00 €

Preparazione alla gara sportiva: affidati al tuo osteopata

Sei sottoposto a carichi di lavoro fisici e psichici che ti esauriscono? Credi di non riuscire a farcela? Senti lo stress da preparazione sportiva? Hai paura che il tuo corpo possa avere problemi proprio prima della gara? Nell’osteopatia questi fattori stressanti possono trovare un rimedio estremamente efficace. Gestisci il tuo corpo e la tua mente in modo efficace per essere al 100 % durante la tua gara!

A partire da 60,00 €

Stress da gara? gestiscilo con l'osteopatia

Prima di una gara ti blocchi? Lo stress da gara impedisce molti sportivi di ottenere il meglio nella competizione. Solo gestendo lo stress ed eliminando preoccupazioni legate alla prestazione fisica e possibile tornare ad affrontare con concentrazione e focus la propria gara. Grazie all'osteopatia, gestisci il tuo corpo e la tua mente in modo efficace per essere al 100 % durante la tua gara! Contattami!

A partire da 60,00 €

Sconfiggi le tue paure durante la corsa

Conosci l'origine delle tue paure quando affronti la tua corsa? Sai come affrontarle? Contattami, valuteremo insieme il tuo percorso di consapevolezza per tornare ad affrontare la tua gara in serenità.

A partire da 120,00 €

Distorsione alla caviglia: recupera velocemente

La distorsione alla caviglia è un evento comune che può riguardare tutti, non solo gli sportivi. Si tratta di un'infiammazione che si manifesta con dolore, calore, rossore, gonfiore e impossibilità a camminare. Meglio risolvere subito con un trattamento fisioterapico mirato. Se hai dolore alla caviglia contattami subito!

Prezzo 70,00 €

Crea routine pre-gara potenzianti

La tua mente nei momenti prima della gara formula innumerevoli pensieri, molti dei quali sono depotenzianti. Ecco perché è necessario isolarsi e trovare la tua routine potenziante che possa permetterti di dare il massimo durante la competizione. Contattami e ti spiegherò come fare.

A partire da 47,00 €

Educazione alimentare nella squadra

Il gioco di squada è caratterizzato anche dal comportamento a tavola. Sensibilizzare il gruppo ad una corretta assunzione di alimenti prima e dopo la gara porta beneficio anche in termini di risultati sportivi. Contattami!

Prezzo 60,00 €

Previeni gli infortuni grazie all'osteopatia

Conosci perfettamente il tuo corpo e sai quando devi rallentare, come fare esattamente un movimento, quali sono i tuoi tempi di recupero? Anche se la tua risposta fosse sì, sappi che con l'osteopatia puoi preservare meglio la tua struttura ossea, i muscoli e le tue articolazioni. Previeni gli infortuni grazie alla manipolazione osteopatica. Contattami subito!

A partire da 80,00 €

Impara a meditare con costanza e in piena autonomia

Sono numerose le testimonianze sui benefici della meditazione. La meditazione può essere utile per allontanare il nostro focus emotivo dai problemi ma anche per conoscere meglio noi stessi. Conoscere meglio se stessi e imparare a gestire le proprie emozioni significa prendere il comando della propria vita e quindi potere gestire in un certo senso le nostre performance sportive. Grazie alla mia esperienza ti aiuterò con un percorso guidato a imparare a meditare meglio, con costanza e in piena autonomia.

Prezzo 67,00 €

Trattamento osteopatico nei ciclisti che soffrono di dolore alla colonna vertebrale e gambe

La visita è per ciclisti professionisti e amatoriali che soffrono di dolori alla colonna vertebrale e alle gambe; lo scopo è eliminare il dolore per consentire il corretto allenamento e svolgimento della gara

Prezzo 70,00 €

Tensione muscolare da stress agonistico?

Sei teso, irritato, nervoso? Lo stress agonistico sta prendendo sopravvento sul tuo corpo e sulle tue prestazioni? Meglio correre subito ai ripari trovando il giusto equilibrio tra corpo e mente. Controlla il tuo stress ed elimina la tensione muscolare in modo da poter affrontare le tue gare in perfetta forma fisica e senza stress.

A partire da 60,00 €

Allenamento di squadra: tenere alto lo spirito

Hai bisogno di guidare un team? Contattami. Sviluppo un percorso personalizzato che permetta alle energie del gruppo di confluire in un obiettivo comune. Lo scopo finale sarà quello di creare coesione nel gruppo e alimentare sempre la motivazione comune.

A partire da 48,00 €

Video-consulenza di fisioterapia

A seguito di un'accurata valutazione, propongo un programma personalizzato di esercizi attivi utili per ridurre il dolore, migliorare la capacità di carico del corpo e riprendere la mobilità. Mediante il collegamento video, spiego e supervisiono la corretta esecuzione degli esercizi.

Prezzo 30,00 €

Coaching

Coaching online con tabella personalizzata e supporto per arrivare a raggiungere gli obiettivi fissati!

A partire da 48,00 €

Allenamento pre-gara con il tuo coach sportivo

La parte più delicata della gara non è la gara stessa ma i momenti che la precedono. Ecco perché è importante seguire un programma di allenamento pre-gara definito che inserisca delle routine, che gestisca il respiro e tenga lontano emozioni negative. Contattami per il tuo programma prsonalizzato.

A partire da 48,00 €

Idratazione sportiva: come e quando assumere liquidi

Integri correttamente i liquidi persi durante l'allenamento e la gara? Consultami per conoscere la corretta modalità di idratazione sia prima che dopo la gara o l'allenamento!

A partire da 30,00 €

Come ottenere risultati sul lungo periodo

Pensi di essere arrivato, di aver già dato tutto il possibile, di essere al top delle tue prestazioni, ma sei sicuro che sia così? Affronta un percorso di consapevolezza di te stesso per valutarti in maniera concreta e imparziale. Contattami e svilupperemo il tuo percorso insieme.

A partire da 120,00 €

Infortunio sportivo: risoluzione con la fisioterapia

Sei reduce da un infortunio sportivo e vorresti tornare nel più breve tempo possibile in forma? Affidati alla fisioterapia sportiva per tornare subito ad allenarti.

Prezzo 70,00 €

Gestisci le emozioni con il mental coach

Attraverso il mental training puoi gestire emozioni, ansie e paure partendo dalla consapevolezza di te stesso e affrontando cosa genera emozioni negative. Contattami per iniziare il tuo percorso!

A partire da 120,00 €

Giovani campioni crescono

Durante l'età evolutiva la struttura del corpo subisce tanti cambiamenti, a maggior ragione mentre si svolge un'attività sportiva si deve trarre vantaggio dalle crescenti possibilità fisiche per implementare le performance sportive.

A partire da 80,00 €

Migliorare le prestazioni fisiche? fallo con l'osteopatia

Movimenti più fluidi, miglioramento posturale, gestione di problematiche da sovraccarico strutturale sono solo alcuni dei vantaggi che puoi ottenere grazie all'osteopatia per migliorare le prestazioni fisiche. Hai come obiettivo quello di migliorarti sempre di più? Aiuta la tua prestazione con l'osteopatia. Contattami subito!

A partire da 80,00 €

Respirazione e sport agonistico

Per uno sportivo, gestire la respirazione in maniera corretta e a proprio favore è molto importante per l'approccio all'attività e alla prestazione agonistica. La corretta biomeccanica influisce positivamente su vertebre, muscoli e l'ossigenazione dei tessuti, migliorando le funzionalità cardiovascolari, mantenendo livelli di stress più bassi e garantendo una migliore qualità del sonno, in vista della prestazione fisica. Grazie all'osteopatia, puoi ritrovare il tuo giusto equilibrio anche attraverso la respirazione. Parliamone!

A partire da 60,00 €

Migliora la tua prestazione grazie alla respirazione

Hai come obiettivo quello di migliorarti sempre di più? Vuoi affrontare una competizione nella migliore forma fisica possibile? Aiuta la tua prestazione con l'osteopatia. Movimenti più fluidi, miglioramento posturale, gestione di problematiche da sovraccarico strutturale sono solo alcuni dei vantaggi che puoi ottenere per migliorare le prestazioni fisiche. Contattami subito.

A partire da 60,00 €

Riduci gli infortuni con un programma di allenamento personalizzato

Gli infortuni sono spesso causati da allenamenti scorretti o sproporzionati o da eccessiva attività sportiva che porta a overtraining (sovrallenamento). Fatti guidare dal tuo coach per svolgere un allenamento corretto che eviti problematiche ed infortuni. Contattami subito!

A partire da 48,00 €

Trattamento manipolativo osteopatico

Il trattamento osteopatico, attraverso l'individuazione degli squilibri biomeccanici e agendo sulla struttura articolare, fasciale, viscerale o craniale, può limitare l'insorgenza di infortuni e la loro recidiva, nonché aiutarne la guarigione migliorando il rendimento, le prestazioni e il recupero.

Prezzo 60,00 €

Potenziamento della concentrazione

Ti rendi conto che, durante una prestazione, fatichi a rimanere concentrato? O ancora prima della gara hai dei pensieri completamente distraenti?

Prezzo 90,00 €

Sei un podista amatore e hai avuto un colpo di frusta? ti posso aiutare

Il colpo di frusta è un evento traumatico che interessa il rachide cervicale. Nella maggior parte dei casi insorge in seguito ad un brusco movimento del capo che supera i limiti fisiologici di escursione articolare. Questo può causare uno stop e un peggioramento nelle performance dell’atleta e, se non trattato tempestivamente, provocare ulteriori problematiche. Grazie a dei trattamenti specifici ti guiderò in un percorso che ti aiuterà a curare il tuo colpo di frusta e ritornare finalmente a correre.

Prezzo 70,00 €

Spalla del nuotatore: risolvi e previeni il dolore

Hai dolore alla spalla che non ti permette di essere al 100%? Se l'origine è di tipo meccanico, causato da un movimento scorretto ripetuto, l'osteopatia ti permette di risolverlo e di prevenirlo in futuro. Contattami subito.

A partire da 80,00 €

Dolore alla spalla: risolvilo con l'osteopatia

Hai dolore alla spalla e non riesci a svolgere la tua attività sportiva? Se l'origine è di tipo meccanico, causato da un movimento scorretto ripetuto, l'osteopatia ti permette di risolverlo e di prevenirlo in futuro. Contattami subito!

A partire da 60,00 €

Tempi di recupero post infortunio: abbreviali con l'osteopatia

Sei reduce da un infortunio sportivo e vorresti tornare nel più breve tempo possibile in forma? La manipolazione osteopatica ti permette di tornare in perfetta forma fisica recuperando il tempo perso. Contattami subito!

A partire da 60,00 €

Contrattura muscolare: risolvila con l'osteopatia

Tra gli agonisti, le contratture muscolari sono frequenti a causa, spesso, di sovraccarico e sforzo fisico. Movimenti scoordinati o improvvisi, mancanza di riscaldamento o altre cause possono essere alla base di una contrattura. Se hai dolore, sopportabile ma diffuso fermati comunque subito. Valutiamo insieme la situazione. Non sforzare ulteriormente il tuo muscolo e risolvi subito la tua contrattura. Contattami subito!

A partire da 60,00 €

Tensioni muscolari: risolvili con l'osteopatia

Hai muscoli tesi e non riesci a svolgere la tua attività sportiva? Se l'origine è di tipo meccanico, causato da un movimento scorretto ripetuto o da eccessivo allenamento, l'osteopatia ti permette di risolverlo e di prevenirlo in futuro. Contattami subito!

A partire da 60,00 €

Strappo muscolare: come risolverlo nel più breve tempo possibile

Strappo muscolare da sovraccarico o sforzo fisico? Movimenti scoordinati o improvvisi, mancanza di riscaldamento o altre cause possono essere alla base di uno strappo. Se hai dolore diffuso, fermati subito. Valutiamo insieme la situazione. Non sforzare ulteriormente il tuo muscolo e risolvi subito grazie all'osteopatia.

A partire da 60,00 €

Analizza i tuoi errori ed impara da essi

Quante volte pensi all'errore che hai fatto in gara? Quanto ti fa male? È arrivato il momento di analizzare quell'errore ed utilizzarlo a tuo vantaggio. Ma come? Te lo spiego in un mental training specifico. Contattami.

Prezzo 90,00 €

Tensioni articolari: risolvili con l'osteopatia

Hai dolori articolari e non riesci a svolgere i movimenti in maniera corretta? Se l'origine è di tipo meccanico, causato da un movimento scorretto ripetuto, l'ospteopatia ti permette di risolverlo e di prevenirlo in futuro. Contattami subito!

A partire da 70,00 €

Recupero post infortunio: come fare con l'osteopatia

Il recupero post infortunio è più facile attraverso la manipolazione osteopatica che ti permette di tornare in perfetta forma fisica recuperando il tempo perso. Contattami subito!

A partire da 70,00 €

Dolore alla spalla: risolvilo e previenilo

Sei bloccato dalla "spalla del nuotatore" e non riesci a rendere il massimo? Se l'origine è di tipo meccanico, causato da un movimento scorretto ripetuto, l'osteopatia ti permette di risolverlo e di prevenirlo in futuro. Contattami subito!

A partire da 70,00 €

Allena la consapevolezza del tuo essere in gara

Come concentrarti? Come essere consapevole di dover ottenere il massimo da te stesso proprio nel momento della gara? Come affrontare con il giusto focus il tuo obiettivo? Ne parleremo insieme. Contattami subito!

A partire da 120,00 €

Crea un team vincente con il mental coach

Sei un allenatore, un team manager o un preparatore atletico e vuoi tirare fuori il massimo dalla tua squadra? Contattami, valuteremo insieme le giuste azioni da intraprendere!

A partire da 120,00 €

Infiammazione del tendine di achille: come risolverlo

Se senti dolore al tendine di Achille quando ti alzi dal letto alla mattina o durante o subito dopo il tuo allenamento, non trascurare il problema e affrontalo subito. Trascurare questo problema potrebbe portare alla rottura del tendine d'Achille, risolvibile solo con un'operazione chirurgica e un lungo periodo di recupero. Contattami subito!

Prezzo 70,00 €

Dai il massimo in gara grazie al mental coach

Come dai il massimo nella tua competizione? Come mantentieni il focus? Come mantieni lontane le tue paure? Metti in atto una strategia vincente che ti permetta di essere completamente focalizzato sul tuo successo. Contattami!

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Alimentazione del pallavolista: come mantenere alte le performance

Ti capita di essere in campo e di non sentirti più le energie? Un corretto piano alimentare e il giusto apporto energetico ti aiuta a mantenere alte le prestazioni in gara e in allenamento. Correggi la tua alimentazione con un piano alimentare mirato! Contattami subito.

A partire da 122,00 €

Idratazione pre e post gara: qual è il giusto equilibrio

Sai come e quando integrare i liquidi persi durante l'allenamento e la gara? Lo fai correttamente? Consultami per conoscere la corretta modalità di idratazione sia prima che dopo la gara o l'allenamento!

Prezzo 50,00 €

Ripristino e recupero funzionale della corsa

Durante la corsa tutto il sistema muscolo scheletrico è coinvolto, l'osteopatia analizza come interagiscono le articolazioni e lavora per ottenere un ottimale e sinergico equilibrio muscolare.

A partire da 80,00 €

Consulenza sulla nutrizione sportiva

Una consulenza personalizzata per aiutarti a seguire una corretta alimentazione sportiva.

Prezzo 30,00 €

Sei uno sportivo che presenta mal di testa e fatica a dare il massimo durante i suoi allenamenti? prenota una visita osteopatica, non lasciare che il dolore abbia la meglio!

Trattamento manipolativo osteopatico per atleti che soffrono di mal di testa

Prezzo 65,00 €

Ti senti confuso/a mentalmente e non sai cosa fare?

Sei un atleta e ti senti confuso/a mentalmente e non sai cosa fare? Ti capisco non è sempre facile, soprattutto uscirne da solo. Grazie alla mia esperienza e attraverso un percorso personalizzato ti aiuterò ad uscirne.

Prezzo 47,00 €

Gestione dell'ansia e dello stress pre-competizione

Prima di competere hai un senso di panico, ti sudano le mani, hai la tachicardia o semplicemente pensi a tutto ciò che potrebbe andare male? Probabilmente soffri di ansia pre-competizione e non sai come gestirla al meglio e tutto questo ti porta ad avere una prestazione nettamente al di sotto del tuo potenziale. Il lato positivo è che puoi migliorare questa condizione!

Prezzo 90,00 €

Gomito del tennista: prevenirlo e trattarlo

Soffri della patologia del gomito del tennista (epicondilite laterale) o, semplicemente, vorresti prevenirlo? Il gomito del tennista è un'infiammazione a carico dei muscoli e dei tendini che si inseriscono sull'epicondilo laterale. Il dolore che interessa l'arto può irradiarsi durante il movimento e persistere anche a riposo. Se soffri del gominto del tennista, con un trattamento osteopatico mirato, ti aiuto a risolverlo completamente e a prevenirlo. Contattami subito!

A partire da 60,00 €

Risoluzione del dolore attraverso il corretto esercizio fisico

Per contrastare il dolore fisico non sempre è necessaria la medicina. Analizzare e correggere i movimenti e un corretto esercizio fisico possono essere la soluzione al male localizzato. Contattami, valuteremo se questo è il tuo caso.

Prezzo 35,00 €

Prevenzione dei crampi con la corretta alimentazione

Soffridi crampi muscolari durante gli allenamenti o la gara? Sai che poi risolverli correggendo la tua alimentazione ed assumendo i giusti integratori? Previeni i crampi! Contattami, ti fornirò le giuste indicazioni .

A partire da 30,00 €

Come gestire l'alimentazione tra sport e vita privata

L'equilibrio tra allenamento, lavoro e famiglia non è semplice. Le attività fisiche che si svolgono al di fuori dell'ambito sportivo possono essere molto differenti. Chi lavora al Pc si muove in maniera diversa da chi lavora in magazzino. Chi ha bambini iccoli spesso si muove in modo diverso rispetto a chi non ne ha. Gli hobby possono inoltre essere molto diversi e prevedere più o meno movimento. Per questo, è importante creare un programma alimentare che tenga conto di tutti questi aspetti. COntattami, ne parleremo insieme!

A partire da 122,00 €

Riconfigura l'errore e traine vantaggio

Quante volte pensi all'errore che hai fatto in gara? Quanto ti fa male? È arrivato il momento di analizzarlo e imparare da esso, traendone vantaggio. Ma come? Te lo spiego in un mental training specifico. Contattami.

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Gestisci il post infortunio con il mental coach

Dopo l'infortunio, la mente continua a ripresentarti quei momenti e a generare paura. Come venirne fuori? Con un percorso di conoscenza e di consapevolezza potrai eliminare il problema e tornare ad affrontare allenamenti e gare con serenità. Contattami subito!

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Trattamento osteopatico

tramite un approccio palpatorio si individuano e si trattano le cause di blocchi corporei in presenza di sintomi come mal di schiena , dolore al collo , sciatica, dolori articolari , dolori muscolari e in assenza di sintomi con lo scopo di prevenire problematiche future e infortuni

Prezzo 60,00 €

Dolori alla schiena dopo allenamento?

dopo aver fatto una seduta di allenamento hai iniziato a sentire dolori alla schiena? Tranquillo è successo a molti altri atleti, ma se non viene sistemato correttamente rischia di peggiorare e costringerti a stare fermo a lungo, Grazie al mio trattamento osteopatico e alla mia esperienza riuscirò a farti ritornare nella forma di un tempo e a prevenire gli infortuni

Prezzo 60,00 €

Hai difficoltà di autostima? attraverso un percorso guidato ti aiuterò ad ottenerla!

Per un atleta avere o non avere la giusta dose di autostima può fare la differenza tra successo o fallimento. Grazie al mio percorso e alla mia esperienza con numerosi atleti, ti accompagnerò in un percorso che ti aiuterà ad acquisire più autostima in te stesso.

Prezzo 47,00 €

Prevenire infortuni sportivi

Fai movimenti ripetuti nella tua attività fisica e sforzi la tua struttura muscolo schelettrica di una particolare parte del corpo? Per esempio: sei un nuotatore, un pallavolista, un giocatore di baseball o un giocatore di golf? Lo swing del golfista come la schiacciata del pallavolista possono creare degli schemi motori scorretti. Ecco perchè, attraverso la manipolazione osteopatica, preveniamo infortuni e disfunzioni muscolari, articolari ed ossee, migliorando le prestazioni e la salute generale del tuo corpo. Contattami subito!

A partire da 60,00 €

Migliora le tue performance grazie all'osteopatia

Vuoi migliorare le tue performence sia in fase di allenamento che in gara? Con l'osteopatia, prendi il completo controllo del tuo corpo e della tua mente evitando fasi di overuse, prevenendo infortuni, gestendo lo stress agonistico, imparando a respirare in maniera adeguata. La manipolazione osteopata aiuta il tuo corpo a preservare muscoli ed articolazioni, a controllare la tua postura e a verificare che i tuoi movimenti siano sempre corretti. Migliora i tuoi risultati con l'osteopatia. Contattami subito!

A partire da 80,00 €

Prevenire infortuni sportivi

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Overtraining: come evitarlo e risolverlo

Tra gli sportivi agonisti, l'overtraining è frequente e si manifesta in diverse forme come l'aumento della frequenza cardiaca, sensazione di affaticamento, lesioni muscolari o lesioni da sovraccarico. Il sovrallenamento provoca uno squilibrio nell'organismo e nei tempi di recupero, rendendoti difficile eliminare la fatica accumulata. Come osteopata, ti aiuto ad uscire da questa situazione di stress e a normalizzare il tuo corpo e la tua mente in modo che tu possa affrontare nuovamente, con serenità i tuoi allenamenti e le tue gare. Contattami subito!

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Eccessivo stress da sollecitazioni meccaniche: risolvilo con l'osteopatia

Tra gli sportivi, l'overtraining (sovrallenamento) è frequente e si manifesta in diverse forme come l'aumento della frequenza cardiaca, sensazione di affaticamento, lesioni muscolari o lesioni da sovraccarico. L'eccessivo stress da sollecitazioni meccaniche provoca uno squilibrio nell'organismo e nei tempi di recupero, rendendoti difficile eliminare la fatica accumulata. Come osteopata, ti aiuto ad uscire da questa situazione e a normalizzare il tuo corpo e la tua mente in modo che tu possa affrontare nuovamente le tue gare. Contattami subito!

A partire da 60,00 €

Prevenire il dolore al ginocchio con l'osteopatia

Hai paura che torni il dolore al ginocchio? La patologia al ginocchio è frequente in sportivi come i runner, ciclisti o nuotatori ma anche in calciatori, giocatori di basket e pallavolo. Con l'osteopatia puoi prevenirlo e non perdere neanche un giorno di allenamento. Contattami subito!

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Respirazione e prestazioni: l'una a servizio delle altre

La corretta respirazione biomeccanica influisce positivamente su vertebre, muscoli e l'ossigenazione dei tessuti, migliorando le funzionalità cardiovascolari, mantenendo livelli di stress più bassi e garantendo una migliore qualità del sonno, in vista della prestazione fisica. Grazie all'osteopatia, puoi ritrovare il tuo giusto equilibrio fisico e mentale anche attraverso la respirazione. Prova e conoscerai i risultati. Contattami subito!

A partire da 70,00 €