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Personal trainer

La figura del Personal Trainer fornisce all'atleta una vera e propria alfabetizzazione motoria. Il suo compito è quello di valutare lo stato di forma fisica dello sportivo e programmare un percorso di allenamenti per raggiungere l’obiettivo che l'atleta si è prefissato.

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Personal Trainer

  • Chi è il Personal Trainer?

    Il Personal Trainer è la figura professionale che si occupa dell'allenamento personalizzato di un individuo, per supportarlo nel raggiungimento di obiettivi prefissati. Le persone vanno in palestra ad allenarsi per vari motivi: aumentare la massa muscolare, perdere peso, tonificare e ridefinire il fisico, migliorare il proprio rendimento in una disciplina sportiva, migliorare la propria condizione psico-fisica. Qualunque siano le motivazioni, il Personal Trainer interviene per personalizzare il piano di allenamento, per adattare l'attività sportiva alla situazione specifica della persona e per supportarla nel mantenere costante l'impegno di esercizio fisico.

  • Come scegliere un buon Personal Trainer?

    Scegliere un buon Personal Trainer può essere complesso, ed è anche per questo motivo che esiste Runtheons Marketplace: per garantire agli atleti la possibilità di trovare i migliori Personal Trainer in grado di aiutarli a raggiungere i loro obbiettivi. Ad ogni modo ci sono delle best practice da seguire quando si sceglie un buon personal trainer e sono: verificare la sua formazione, senti la passione che ci mette nell'aiutarti; tu devi essere al centro, verifica se ha esperienze pregresse con casi studio simili ai tuoi e infine accertati che abbia una buona presenza; il personal trainer non può permettersi di predicare bene e razzolare male.

  • Come può essermi utile un Personal Trainer?

    Allenarsi con un Personal Trainer porta con s'è diversi vantaggi tra cui: motivazione durante gli allenamenti, ridurre al minimo le perdite di tempo massimizzando i risultati, maggiore qualità degli esercizi svolti e la consapevolezza delle ragioni per cui quegli esercizi sono utili, maggiore possibilità di raggiungere i propri obbiettivi di forma fisica e benessere con allenamenti mirati. La piattaforma Runtheons Marketplace consente all'atleta di trovare esattamente il miglior servizio offerto dai migliori Personal Trainer che lo aiuteranno a raggiungere il suo obbiettivo.

  • Che servizi offre un Personal Trainer?

    In genere il Personal Trainer ha il compito di valutare lo stato di forma fisica dello sportivo e programmare un percorso di allenamenti per raggiungere l’obiettivo che l'atleta si è prefissato. Le persone che si rivolgono ad un Personal Trainer per: perdere peso, aumentare la propria massa muscolare, accrescere la propria performance in determinate attività sportive, stare bene sotto il punto di vista psico-fisico, essere seguiti in presenza di patologie come diabete, ipertensione, obesità oppure per seguire un allenamento il più personalizzato possibile per conseguire degli obbiettivi.

  • Quanto costa farsi seguire da un Personal Trainer?

    Prima di tutto devi tenere conto del fatto che tutti quei servizi che comportano una certa personalizzazione, hanno tariffe più elevate perché fatti a misura per te. Nel caso dei personal trainer, questo aspetto è dato per scontato perché, come abbiamo già detto, il professionista ci offre un servizio completamente adattato alle nostre particolari condizioni fisiche ed esigenze tempistiche e alimentari. Assumere i servizi di un personal trainer ha un prezzo che si aggira intorno ai 20 € e 60 €/sessione. In ogni caso, il prezzo medio è compreso tra 30 € e 35 €/sessione. I costi però possono variare a seconda di diversi fattori come: la formazione e esperienza del personal trainer, dall'obbietivo che vuoi raggiungere, dal numero di sessioni e dal luogo di allenamento.

  • Quanto durano le sessioni con un Personal Trainer?

    In genere le durate delle sedute di un Personal Trainer è variabile e può cambiare da un Personal Trainer all'altro, è per questo che è consigliabile chiarirlo sin dall'inizio con il proprio Personal Trainer. Ad ogni modo la durata media di una seduta con un Personal Trainer va dai 30 ai 60 minuti.

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